Ngừng suy nghĩ quá nhiều bằng cách chuyển sang thực hiện một hoạt động mà bạn yêu thích. Ví dụ như học cách nấu một món ăn mới, tập yoga, vẽ tranh, tham gia ...

Jul 31, 2021 · Hãy sử dụng câu hỏi đơn giản này để nhìn nhận mọi việc một cách tổng quát hơn. Hãy mở rộng góc nhìn của mình để nhanh chóng thoát khỏi những suy ...

Jul 6, 2015 · ... nghĩ quá nhiều. Tập thể dục có thể giúp bạn suy nghĩ tích cực hơn. 8. Dành nhiều thời gian hơn cho giây phút hiện tại. Hãy để tâm trí của bạn ...

Nov 20, 2023 · Chuyển dòng suy nghĩ là một trong những cách làm thông minh để ngừng overthinking. Hãy tạm gác lại công việc đang làm, dành thời gian để nấu một ...

Sep 10, 2019 · (Dân trí) - Chúng ta luôn cảm thấy đầu óc liên tục nghĩ về hết điều này đến điều khác, không ngừng nghỉ.

Missing: nghỉ | Show results with:nghỉ

May 10, 2014 · Thay vì cố gạt những suy nghĩ tiêu cực ra khỏi đầu, bạn có thể học cách chấp nhận chúng. Một nghiên cứu để giảm buồn phiền được tiến hành năm ...

Missing: óc | Show results with:óc

Missing: trí | Show results with:trí

Nov 15, 2021 · Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cần cho não bộ có phút giây thư giãn nghỉ ngơi sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng bằng ...